こんにちは。先日、第３回妊活学級を行いました。
長野の冬は寒く雪もあるためか？？参加者は、不妊治療考え中の２名の方でした。
 
 
いろいろな想いをもって参加してくださるので、できるだけその想いを受けとめて進めていきたいと思っています。参加者の聞きたいこと・・・やはり身体のこと、妊娠のしくみ、不妊治療の内容、進め方でした。どんな治療をするのかを自分で決めていくためにも、妊娠・不妊治療についての知識をもっておくことは大切になります。
 
今回は最後に妊娠力を高めるには、『規則正しい生活を送って、健康な身体を作ること。これまでの食生活や睡眠、生活習慣を見直してみましょう。』ということで、食について栄養士さんから聞いたお話しをしました。
 
妊娠するためにいい事が逆にストレスになることもあります。不妊治療もそうです。何事もゆる～く始めてみるのもいいかもしれませんね。参加者の皆さんありがとうございました。
 
次回の妊活学級は、４月１２日（金）18：30～19：30